Faites courir vos enfants

L’essentiel:
Les douleurs de la rotule surviennent chez des enfants qui courent peu pendant leur enfance.

Remise à jour de la page sur les syndromes rotuliens,
douleurs fréquentes chez les adolescents.

Pointons que la majorité de ces problèmes surviennent
chez ceux qui ont peu couru pendant leur croissance.
Fréquence du surpoids, d’un tempérament légèrement lymphatique,
pas vraiment enclin aux activités physiques.
Pour peu que ce caractère soit confronté à un prof d’EPS élitiste,
c’est la dévalorisation et le dégoût assuré de l’effort physique,
matérialisé par des dispenses de sport à l’école,
certificats de médecins peu enthousiastes à l’appui.

Le squelette et le haubanage musculo-tendineux se développent
en fonction des besoins de l’activité physique quotidienne.
La croissance est une étape essentielle:
La musculation peut toujours varier par la suite,
mais le squelette et ses axes de mouvement, à la fin de la croissance,
sont définis pour la vie. Seul un chirurgien peut vous les modifier.

Ainsi, si un membre inférieur n’a pas l’axe idéal,
trop en varus (jambes à la Charlot) ou en valgus (jambes en X),
trop en torsion interne (aggrave le varus) ou externe,
la rotule, poulie au centre de l’appareil de l’extension,
sera toujours en position défavorable,
et peut vous le faire savoir très jeune.

Nos enfants sont déjà obligatoirement coincés sur une chaise une bonne partie de leur semaine
pour devenir de futurs engrenages efficaces de notre société productive,
l’envahissement des loisirs par l’électronique ne va pas améliorer leur moulage physique.
Ne négligez pas de leur préparer aussi un avenir sans nuages sur la santé
en les poussant à courir régulièrement quand ils sont au primaire,
et courir vite !
Leurs jambes grandiront dans l’axe le plus favorable pour cette performance,
et vous aurez plus tard un adolescent confiant dans son physique,
qui reste un des meilleurs aplombs à cet âge.

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